Врач Кондрахин: 30 граммов спиртного и хорошая закуска не навредят в Новый год

В новогоднюю ночь без вреда для организма можно выпить бокал вина, пинту пива или рюмку крепкого напитка, предварительно поужинав, но не переедая. Об этом в пятницу, 19 декабря, заявил терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин в разговоре с ИА Регнум.

«С точки зрения правды и медицины, и жизни вообще, алкоголь не должен у человека в жизни присутствовать от слова совсем.

Тем более новое вышло исследование, показывающее то, как развивается рак у людей, которые злоупотребляют алкоголем. Поэтому алкоголь в нашей жизни должен присутствовать в минимальных количествах, а вообще лучше, чтобы его не было. Но если мы говорим про алкоголь в новогоднюю ночь, в праздники, то надо держаться одного правила. Российские кардиологи говорят о том, что, в сутки можно принимать 30 граммов спирта», — рассказал врач.

Специалист объяснил, что 30 граммов спирта в пересчете на конкретные напитки, это бокал вина, пинта пива или рюмка крепкого алкоголя вроде водки или коньяка. Эксперт уточнил, что этого вполне достаточно для того, чтобы получить положительные эмоции от продукта, снизить уровень стресса и не причинить вреда организму.

«Второй очень важный момент, это обязательная закуска. Алкоголь следует употреблять не на голодный желудок. Наша еда должна быть сбалансированной. Не должно быть чего-то больше, чего-то меньше. Жиры, белки, углеводы, овощи, орехи, ягоды и фрукты. Но если говорить про новогоднюю ночь, то еда будет более тяжелой и попадет на тот период, когда человек спит. Надо таким образом организовать свой стол, чтобы питание было в ночь более легкое, чем накануне.

То есть, когда вы привыкли ужинать в свое обычное время, надо в этот момент поужинать как вы привыкли, а вот новогодняя ночь, пусть она будет более легкая», — заявил Кондрахин.

Ранее врач-терапевт Людмила Лапа в беседе с ИА Регнум рассказала, что обострение хронических заболеваний, на которое люди жалуются по окончании новогодних праздников, вызвано перееданием. По словам врача, природа длительно беспокоящих людей заболеваний — начиная с хронических сердечно-сосудистых, аутоиммунных до всевозможных других — не до конца ясна и известна, но наблюдения многих десятков лет, уточнила специалист, показывают, что все аутоиммунные заболевания обостряются при переедании.

В январе пресс-служба национального медицинского исследовательского центра им. Мешалкина сообщила о том, что кардиохирурги центра экстренно прооперировали весившего 150 кг 49-летнего мужчину, который накануне переел шашлыка. Мужчина был доставлен службой скорой помощи в одну из больниц города с сильными болями в животе. Он признался врачам, что съел слишком много шашлыка и одновременно употреблял алкоголь.

Также в беседе с ИА Регнум исполнительный директор НИЦ «Здоровое питание», диетолог-гастроэнтеролог первой категории Нурия Дианова рассказала, что новогодний стол должен быть умеренным. Большое количество еды, особенно солёной пищи в виде икры, грибов, огурцов, мясных нарезок грозит гипертоническими кризами, панкреатитами и холециститами, а в сочетании с алкоголем это двойная нагрузка на организм, отметила эксперт.

Еще больше информации в канале «Регнум» в мессенджере МАХ.